分享人：杨慧玲教练，图片为慧玲截图

1. 先完成再完美——写作顺序

1）复制昨日模板

2）修改天气时间等内容

3）明确今日三只青蛙

4）今日复盘（记录3-5件小确幸的事情）

2. 晨间日记各部分的写法

A 区

B 区（简单描述结果，可以加入情绪进去，记录花多少时间，那些是有效时间，哪些是无效时间）

C区（与心灵对话，感恩让世界更美好）

3. 八个维度九宫格的晨间日记格式

4. 个人感受

1）感谢教练无私的输出

        感谢杨教练，很棒！毫无保留地把自己的东西跟大家分享！并且以具体的例子来说明，更容易理解。我听了一遍不知道这么输出是否正确。无论是九宫格还是我们目前所利用的格式，目标只有一个，就是记录发生，明确目标，增强自己的行动力！

2）关于八大维度

        关于九宫格我曾经也自己制了一份，如下图，如果谁喜欢八大维度的表，可以跟我要，做这个小表曾经也浪费了很长时间。如果喜欢用这个，只需修改一下自己喜欢的标题即可。但是个人认为没有太大必要，只要把一个模板用好就足够了，不用再格式上纠结，记得晨间日记不超过3分钟的原则。