自我觉察日记

【界限】

留意到，自己的事是把自己所做的事情，准备好

他人的事情是，企业组织工作就可以了

老天的事情，完成了沙龙课

我的事，关注，链接，解答

他人的事是，全情投入

老天的事，能收获多少呢

【冰山觉察日记】

我很平静，我给一书友做了冰山练习

行为是，办事，对方磨叽，耽搁时间了，应对的方式，指责和抱怨

感受是很愤怒，很生气

感受的感受是，我害怕

观点是，我给你说了，你也答应了，守诚信

期待自己，说到做到，

期待他人，说到做到

他人对自己的期待，晚来了，自己人，多担待

渴望，被认可

此刻，我是一个家庭的领导者

做完冰山觉察，我很平静，我看到冰山下一层又一层的对话，更加清晰了，这个工具的使用

我的选择是，每天自己练习，拿身边人练习提问