观看下午茶的新发现和收获

22.10.27 看完昨天的下午茶直播，请问你有哪些收获？对照自己之前做的个案，你有哪些新的发现？

说起这个直播呀，真是我的硬伤，白天这个时间点都是在上班，所以压根没有时间来看直播，只能看回看。

所以在看昨天下午茶的回看时，发现自己在做个案咨询的时候，基本上是按这个思路来进行。

感觉在咨询的时候，察觉情绪这一块，可能让来访者把情绪和事情分开的时候会有点牵强。

为什么这么说呢？因为来访者可能会觉得，生拽硬拽的要我把情绪跟事情分开，这很难啊。

不过我觉得一时半会的，来访者不能把情绪和事情区分开，也没有关系。

为什么这么说呢？因为在自定方案那里，可以启发来访者进行真正的思考。

在我做了这么多个个案，我发现在前面几步，有些来访者是不能把情绪和事情区分开的。

在前面几步，来访者会一直把情绪和事情纠在一起，有一种扯不断，理还乱的感觉。

往往是到了自定方案这里，才会完完全全的把情绪和事情区分开。

所以来访者往往到了这一步才会顿悟到，哦，原来我的情绪是怎么这么来的。

所以基本上，我是到了自定方案这一步，才算真正的帮来访者开悟了。也有一种可能是，我还没学会咨询的要点吧。

虽然在咨询练习过程中，充满了各种各样的挑战，但这也是在历练我的能力，助力我的成长。

感谢学姐和各位伙伴们的助力，让我得以不断的挑战自己，让自己成长。