幸福公式

幸福是什么？

每个人都有自己的定义，很难有统一的理论来定义幸福，但是有一种关于幸福的模型，它是由哈佛大学的讲师，也是“哈佛幸福课”的讲者泰勒·本·沙哈尔提出的： 

幸福=快乐+意义 

所谓“快乐”，其实就是短期的、当下的一些令自我很愉悦的感受；而“意义”是长期的对他人和社会的一种价值感。如果把快乐和意义作为2个要素，你可以把人群分成4种类型，即 自我实现型、盲目奔波型、享乐主义型和虚无主义型 。

第一种人：自我实现型

这群人既关注未来的意义和价值，也关注当下的快乐和体验。清代名将左宗棠就说过这么一句话——听说也是挂在李嘉诚办公室里唯一的一幅字——“ 发上等愿，结中等缘，享下等福 ”。这就是一个特别好的意义和快乐相结合的例子。

第二种人：忙碌奔波型

追寻意义但是常常忘记当下的快乐，被称为“忙碌奔波型”。

第三种人：享乐主义型

关注当下，却不太关注未来的意义，被称为“享乐主义型”

第四种人：虚无主义型

不关注意义，也不关注享乐，生活没有乐趣也没有意义。

测试一下，你是哪一类人？

找出上一周你做过的五件事，按照快乐与意义打分，如果缺少快乐，就多做快乐的事，如果缺少意义，就多做有意义的事，成为自我实现的人，让你的人生更加的快乐。