戒烟（4）

郑重声明：文章系作者原创首发，文责自负。

这一切都没有阻止住自己的神经质，凌南想，戒毒也是这样的感觉吧，哪有这么容易。

为了不影响工作，他有时就顺应身体，故意吸得更多，感觉到身体无所适从，好像是得了病，好像是耍脾气的孩子。即使这样他还是想把戒烟的事儿进行下去，他把感受告诉了老杨。

“这几天烟没断过，有时不想吸放一边，有时有点儿变本加厉，但是身体明显出现了排斥现象。”

“是身体和你的想法在进行博弈，如果出现对抗的感觉，不要对抗，和身体对话，臣服于想吸烟的想法，承认，认可，但告诉身体，可以放下。”

“是有对抗的情绪在，并且现在吸烟很难受。”

“看来有了效果，建议你把感受写下来，写的时候就是一种对身体的安慰，只要有个能够抒发的出口，对身体都是一种安慰与认可，千万不要排斥和讨厌烟，要感谢它，感谢它曾经陪伴你走过那么多的时光，为你身体带来很多的快乐（哈，如果是一种快乐的话），让你有过不同的体验，感谢它对你的历练，更要感谢此时戒掉它对你毅力的锻炼，没有它你就没有这次挑战，是为你提供了一次心灵与身体对话的机会，修练身心合一的机会。”

“说起来不错呢，哈哈，做起来却是有点身心疲惫。有时好像身体有两个声音在打架，而入口的烟气味感觉不好闻，有点接受不了，却又像是挡不住一种习惯。”

“那就慢慢找感觉吧，你现在心态已经发生了很大的变化，与当初只是心里想戒烟不同了，身体开始慢慢认同，主动的行为与被动的要求是不同的呀。可以找些相关身心合一的书看看，例如**”

凌南与老杨的谈话仿佛给他又打开了一扇窗，他增加了与身体沟通的频率，当身体出现两种声音时，他会把不同的想法写下来。

“吸一支吧，吸烟像神仙。”这好像是以前听一烟友说的。

另一个声音马上出来：“不行，说好了要放下的，对身体好啊。”

“十多年的习惯了，也不在乎这一支吧。”

“不行啊，现在是关键时期，只要有信心，想停了就停下吧，也是可以习惯的。”……

一天他在看老杨推存的书，居然看得津津有味，原来静下心来的感觉是可以没有烟的，此时他感觉到身体与心灵的合一状态。

他慢慢明白自己之所以能够听进老杨的话，是因为那些话就是他自己的心声，只是借由别人的口说了出来，否则他又怎么能够听得进去呢！

“效果如何了？当一个人身心合一的时候，想做什么决定会很快付诸于行动的。”一天又看到老杨的信息。

“好多了，减少很多。”

“我正好看到一本书，说‘别让身体影响心灵的明白'，说得非常好，正好可以送给你，‘当达到向心合一的时候，心中产生戒烟之念，身体就会配合'，他说：‘人的身体受制于神经系统，而神经系统受制于语言系统，当你的修炼达到某种境界时，你的自我暗示之类的命令，是能够叫身体听话的。”

“只是感觉现在不像是身体在做怪，而是心里有什么东西放不下。”

“噢？又出现了新的课题，太好了，是你的心在自己做清理，断舍离总有不舍。是放不下什么呢？第一次吸烟的感觉？第一次吸烟的原因？还是吸烟与什么事情联系？自己可以疏理一下。”

老杨的话让他陷入沉思，对呀，是什么让自己放不下呢？

他开始疏理与烟相关的事情。第一次吸烟，曾经带给自己初恋美好的颖；研究生考试失败后，边喝酒边抽烟而失落的自己；奶奶生病离开时，那悲伤的感觉仍可以在心头迷漫；工作中不被理解，埋头学习业务时……一件一件，一桩一桩，自己是个别人眼里很开脱的人，不曾想那些早以为埋藏在时间荒漠里的事情，却一直挂在心头。

生命无常，时间有脚。曾经的过往已经烟消云散，身体的记忆，却还留着久远。然而，那么多的大事件都是自己孤独的挺过，而烟，却一直相伴左右。

烟啊，早已在无形中成为自己的一个资深朋友，已经融入自己的生活、生命，它也是有感知的吧。它像一位亲密的战友，一言不语默默给自己安慰，现在想要扔掉它，原来，心中有着一份不舍。

所有在生命中出现的一切，都是需要感恩的，都有着一份缘，缘来如无影，缘尽却如灯灭，而光影还在心中游荡……

凌南如开悟般，慢慢明白，一切过往不可究，一切需要皆可放下，他要松开手，还烟自己的生命。一种慢慢战胜身体的感觉，不，是与身体合一的感觉，忽然地流泪满面……

终于，他可以平静地面对香烟而不受它的控制了，或者，是他不再去控制香烟，放手成就了他。迎接他的是一种新的生活方式，新的自己。

（完）