今天推荐的是《放弃的艺术》

今天推荐的是《放弃的艺术》

本书建立在科学研究的基础上，有大量关于人类行为和动机的心理分析，也有关于对人类大脑的研究，一方面为放弃正名，一方面为人们巧妙式放弃、正确评估目标、规划目标提供行动指南。

读书收获：1.放弃是一项重要的生活技能，而非像文化传统灌输的那样是令人羞愧的无奈之举。

2.幸运的是，真正的目标脱离是一种通过培养和学习就能获得的技能。

3.目标脱离要在认知、情感、动机和行为这4个层面同时发生。

4.我们知道坚持对于人类而言是天性，我们需要学会的是分辨，知道哪些目标值得付出努力，可以给我们带来快乐与满足感。

一句话总结：放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。