浅议“养生就是保命”

今天去参加村里亲戚的葬礼，心情很复杂。也不知从何说起，亲戚年仅五十九岁就得癌症去世了。难道是生无可恋吗？不是，好死不如赖活着，谁都想活着。

可是有的时候生命并不掌握在自己的手里，所谓生死由命富贵在天嘛。但是有些时候生命又掌握在自己手里，这就是后天自己对生命的珍惜，包括养生和豁达的心态。

亲戚儿女三个都已成家立业，本该是享受人生的好时候却早早奔赴了黄泉路，留下老伴一人独留人世间。医治不及时和平时不养生是关键因素，人生苦短何苦虐待自己。

其实善待自己就是另外一种形势的对家人负责；君不见，现在的社会，医院难进，动不动就是很大花销。也许数十年的积蓄顶不上医院一天开销。真的很可怕，社会顽疾，虽然政府多方努力建立了新农合医疗体系，但是医院总有各种办法让你花销。

所以从某种意义上说养生就是挣钱，善待自己就是善待家庭和子女，同时也可以为社会多做点贡献。

可是受固有观念和现实所迫，农村人还是有许多无奈，谁都知道体检很好，可是村里人也是不愿意去，原因很无奈啊，一旦检查出了大病，家里没钱不是徒增烦恼吗？这是钱的问题。还有的不是钱的问题，就是自认为身体很好，什么大病都不会出现在自己身上，这是典型的侥幸心里。

人常说：人吃五谷杂粮得百病。就是说不管你平时身体再好，都要注意养生，这就包括了好几方面：首先要科学养生，不能相信伪科学；平时要多看多了解，增强分辨能力，哪些是伪科学，哪些是真科学。

其次养生要坚持，不能三天打鱼两天晒网，冰冻三尺非一日之寒。每天日常生活都要注意，比如一些垃圾食品要少吃或者不吃。

三，要保持好心态，有一句俗语是：药补不如食补，食补不如动补，动补不如乐补。一句话，每天乐呵呵的，就是最好的养生状态。

经常听人说起，得了癌症的病人已经被医生下了病危通知书，甚至断言活不过几个月的人，却因为心态平和，活马挡死马医，结果却活了好久，整天快乐的生活，好似没有病一样，生活质量大为提高；有的甚至肿块消失，癌症都好了。

这当然不能说只要心态好，癌症都能治疗，但是至少说明有了积极乐观的心态我们活着一天就是很充实快乐的一天，就是有价值的一天。

所以我建议吃的科学，锻炼科学，更要科学的调整好心态。