晚间日记0809 我的命由我不由天 Day183

复盘笔记 素白

[打卡第 183 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 23:05

天气: 小雨

加班: 无

心情: 急变稳定

图片发自素白

任务完成情况:

第187天终生学习完成打卡✅

第183天晚间日记15min✅

写 《曾国藩传》文打卡 30min✅

写 觉察日记 3min✅

学 英语 5min✅

看 曾国藩传 25min✅

看 哪吒电影 1.5h✅

写 尖子生班打卡 40min✅

001今天我利它了么

把文章发布到朋友圈；请同事看电影。

002学习/信息/阅读

我的命由我不由天。我们是自己的主宰，做好自己，正如电影传达的一样。

003健康/饮食/锻炼

一个苹果。喝奶茶有点反胃，可能凉了，下次注意热的时候喝。

004思考/创意/未来

原来不符合便会有不情愿。

005今天感恩的三件事

感谢Z陪我一起看电影，推荐小吃；感谢电影搞笑，特效不错；感谢能有空闲享受生活；感谢晚上打车再转车很顺利。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

加油写作，你能行。