2023-01-05

在人生跌宕起伏状态的时候，也是体重跌宕起伏的一个重要原因。

3个特别容易长胖的阶段：

1、青少年或者高三压力特别大的一年：压力或者放纵

2、孕期和哺乳期：

女性35岁之后，明明吃的不多，体重却越来越大，明明体重没变化腰围却不断增加

3、更年期：

因为激素波动比较大

人生有事件波动，激素波动或者身体波动时，体重也会迎来小小的波峰，很多时候，人生的起伏与体重的波动是相温和，相钩连的。会伴随着体重迎来一次小小的波峰。

体重管理真的是我们女生一辈子在做的事，从进入青春期开79865始爱美之后，变瘦点，变美点，一直到现在，我们一直在和体重做较量，永远渴望数字停留在两位数，包括我自己，