2.11胃肠问题，关注这些穴位

今天是2月11日，周二，晴。

女人五七35岁之后就会出现阳明脉衰，面始焦发始堕。

阳明脉指的就是足阳明胃经和手阳明大肠经。尤其是胃经循行路线经过面部，所以胃经出现问题，面部会出现一些衰老的症状。

胃主要的功能是受盛食物和腐熟食物。胃经特点：喜、温、润。胃以喜为补，所以想吃点什么东西就可以吃，但是不要过量。胃好就必须吃一些温的东西，不能吃凉的。胃喜欢润，所以南方人饭前喜欢喝汤。

吃东西要细嚼慢咽，减少胃的负担。

穴位：

对于初老人群，可以按摩穴位就是四白穴和天枢穴。按摩四白穴要笑着按摩，天枢穴可以轻敲左右两侧各10分钟。

茶饮：

如果孩子胃口不好，可以用焦麦芽焦神曲和焦山楂泡茶各五六克加陈皮泡水喝。如果是是成人可以用生麦芽加干山楂各5克加陈皮泡水喝。

大肠经：直短通畅。吃萝卜可以通肠下气，我们常说冬吃萝卜夏吃姜，上床萝卜下床姜。晚上睡觉前可以煮点萝卜汤喝，助于排泄。

上午可以敲打大肠经，通便排毒。

小肠经：吸收营养，所以又细又长。

如果出现了，发际线后移，排便不畅，胃胀等问题，一定要调理脾胃经。

调理胃经大肠经和小肠经常用的三个穴位是足三里上巨虚和下巨虚。

运动：八段锦里边动作的调理脾胃需单举。

胃口好，排便通畅，就是福气哦！不要觉得自己年轻就“作”，等失去健康的时候，你才知道它有多珍贵。

好好吃饭，好好睡觉，对自己好一点儿。

我是享受幸福，持续学习，不断成长，欢迎您的关注。