2019.3.3晨会发言

一、三个标签：

1、两个男孩子的妈妈

2、仪表检测员

3、时间管理的践行者

二、90天三大目标

1.坚持早睡早起、每天运动和学习。

2.每天至少听1本书。

3.每个工作日完成8页高技复习资料。

三、本周总结

1、个人情况

本周作息正常，没有完全做到早睡。每天能坚持运动30分钟和学习。运动方面，觉得之前做瑜伽的运动量太少了，这周重新规划了一下运动方式，既然不适合跑，从健步走开始，每天30分钟快步走，再加一些力量练习。

因为报考了我们专业的高级技师，调整了三大目标。年中大概5月份就是第一轮笔试，所以3、4月份重点会放在复习上，背单词减少到每天一组，阅读改为每天至少听1本书。

有一点感悟是做晨会记录的时候，部分回听了大家的发言，此时的感受又不一样。一个是丽君的发言，上周开完会我就去听了丽君介绍的《好妈妈胜过好老师》，经过一周的实践，如今再听感受又不一样，更深入地理解了她所分享的她的理解。还有方向最后分享的三只青蛙天上来，我反复听了两遍才恍然大悟，一下子被点醒了的感觉。

2、读书心得分享

这周要分享的是《非暴力沟通》这本书，很多人都听过了，分享一下我的收获。这本书提出了一套沟通模型，核心有四要素，我观察到什么？我的感受如何?什么导致那样的感受？我的请求是什么？简单来说是：描述事实，表达感受，找出原因，提出要求。