饿肚子这件事

年后胖了七八斤着实吓了一跳。于是四月份决心减肥，可是努力了一个月体重也没有减轻，主要是害怕饥饿的感觉，害怕肚子空空心慌慌……

只要遇见肚子空空的就觉得心开始发慌，我的天哪！还是赶紧吃点东西吧，饿晕了怎么办？我163身高体重将近130，腿粗屁股大现在肚子也是三层。你说不自卑吧，是不太可能的！尤其是现在工作上按部就班也没有什么进展，身材也走样了，年纪也是有一定份量的！哈哈，三者压身，敏感的我别说有多痛苦了吧！

昨天开始试着让自己忍住饥饿，正常饮食后要是饿了就不管它，只喝白开水看能发生什么情况！发现也没有晕而且饿劲一过就不觉得饿了，同时觉得这种饿的感觉也挺得劲的，总之比撑的慌好受多了。另外这几天加大阅读量，一有时间就读书、读书、读书，心不太慌，更明确的说是不怎么焦虑。

今天继续，给自己一个月的时间！五月底看结果。五月底要读够五本书，体重减轻三斤。目前体重125斤，已读两本书！目标不是很难贵在坚持！加油！