烦躁中寻找平静，慢下来

我们经常处于浮躁之中，是因为心里有事情，怎么也静不下来。

生活无暇休息，无法慢下来，总是在一种快的节奏中，不停应付各种烦心的事情。

想做一点自己的事情，搞一点转移注意力的事，也做不到。

比如说，静下来看看书，或者是做一点手工，等等。

这些都是转移力注意力的好办法，但是如果心静不下来，总是浮躁的话，这些事情是无法做下去的。

心境是一件挺难的事情，要不停的进行训练，如果能拿得起放得下。

精神状态就处于可控之中，神经可以粗放一些，大调一点，没有必要搞得太惊喜。

太在意生活就会活得很累。