今日分享（2019.2.13）

 过年的七天，有没有吃太多？一招解决失眠、便秘、肚胀，更有美容功效！

没错，就是简单的摩腹。

俗话说，小儿摩腹治百病，那可不是白说的。而且，对大人也一样管用，坚持摩腹可以使得肌肤、七窍、三焦全通，通则寒热、积滞除，百病不生。

按照简单好用的原则，只分享最简单的一个摩腹操。 非常简单！ 每天睡前和起床前，用手在腹部轻轻揉动，顺时针、逆时针各36圈。