日更第五天，坚持

        朋友圈有人在坚持运动，每天发运动后的照片打卡，汗水打湿了衣服，荷尔蒙爆棚！

          私下聊天时我问他坚持多久了，有效果了吗，他就说每天都做器械一小时，打篮球一小时，坚持了两个月了，肚子很明显的小了，体重也轻了，感觉皮肤状态都好了不少！

          可是我坚持上下班骑自行车一小时，也有一个多月了，体重并没有明显的改变啊，看来还是强度不够啊！

          想到这突然心血来潮，想统计一下自己坚持过的习惯：

          1. 坚持读书，曾办了一张图书馆借书卡，夏天休息时去图书馆看书，安静的环境确实能让人看书效率加倍

还有一段时间沉迷言情小说，办了个书屋的月卡，利用两月时间看完了他家我感兴趣的所有小说。

          2.坚持每天早上喝一杯温水

            3.坚持早起打卡，已经有500多天了

            4.坚持种绿植，虽然目前成活的不多，但是一直有。

          5.坚持每周最少泡一次脚

            6.坚持每天练字，坚持了一个多月，发现在自己心情低落时可以平复情绪

            7.坚持十二点前睡觉

            8.坚持学习，学习专业技能提升，坚持理财，瘦身，摄影

            9.坚持不说脏话

            10.坚持每天八杯水

          11.坚持洗完手抹护手霜，洗完澡，抹身体乳

            12.坚持出门见人时化淡妆

            13.坚持记工作笔记

            14.坚持记账

   

            15.坚持给妈妈买营养品和护肤品，虽然被骂过很多次，但是现在已经会催着我买了，真香！

            16.坚持在自己能力范围内，力所能及的帮助别人，坚信送人玫瑰，手有余香！