15条提升生活品质和幸福感
2019-10-10 本文已影响0人
不吃糖的破小孩
1、每天早睡早起，坚持睡前阅读，睡起后一杯温水(偶尔淡盐水，排毒)。
2、多喝水，可用红枣枸杞泡水喝，养气血。
3、画个淡妆，穿上喜欢的衣服再出门。
4、养绿植，照顾好它们。
5、定期整理住所，扔掉没用的东西，保持干净整洁。
6、吃自己亲手烹制的饭菜，健康卫生。
7、喝杯茶，听着音乐，看着书。
8、傍晚看部电影，伴着星星入睡。
9、周末逛逛公园，欣赏聆听大自然。
10、学习穿搭，认识新的自己。
11、坚持护肤，时刻保持皮肤状态在线。
12、坚持锻炼，保持身材，经常拉伸。
13、学习画画或者摄影，培养兴趣。
14、偶尔旅行，多看看其他地方的风俗文化，充实生活。
15、完成计划，达成目标，奖励自己。
想想这些，生活真的很美好。
15条提升生活品质和幸福感
