无业游侠的阴冷天史诗

       我想把今天下午的出行称为史诗；这听起来有点搞笑，但我还是决定如此称呼。我，本无业游侠，史诗级的出行，就是骑单车，穿越2公里，到达~~库，买保暖裤。这就是今天的史诗。我想，可能需要给不熟悉的观众解释一下。

        本大侠今天一整天都感觉被内在的阴郁所打压，对什么事情都失去信心，又是那种熟悉的、反复出现的，即将掉落情绪低谷的感觉与预兆。我回想自身工具库，尝试用综艺、游戏驱散这些感受，但很快地失败了；什么都看不进去。我开始变得紧张，想起毫无进展的求职准备，我开始变得焦虑。同时，腹泻袭击了我。我感到全身发冷。我开始去想，曾遭遇的虚假与冷酷，并感到更加的低落，对未来失去期待与希望，觉得所有的期待都是一吹就破的泡泡，是不切实际的，未来只会像石头般坚硬、冰冷。我更加觉得做什么都没有意义，什么都虚假让人失望。

        在彻底放弃做什么之际，我才察觉，原来，现在的我一直用力让自己脱离此时的状态；但这是不可能的，至少在此刻是不可能的。状态不可能在一瞬间改变，连天上的云的改变都需要一些时间。我将所有注意力都用在脱离上，用力拽自己，甚至都没有去看自己究竟处在何种地形的状态中，只是在笼统地拒绝一连串的负面感受与情绪。注意到这一点之后，我花了20 分钟去觉察自己的状态。我不需要拽我自己，因为其实我自己就处在一个平地上，或许是在情绪谷底的平地，或许不是。我害怕躺平后就走不了，因而使劲拽，但那反而更加使自己失去回复的机会；此刻我需要的是休息，是躺平，在这让我害怕的情绪低谷中。

       下午四点，情绪低谷的感觉仍然存在；但我也注意到要去买衣服的必要性和紧迫性，寒潮后天就到。伴随出行的想法，还有很多奇怪的担心浮现，诸如骑单车路上摔倒，去买衣服的商场得个“喜阳阳”。但我还是选择出发，因为我对自身身体状态觉察一番，觉得是能够出行了。但我出发，骑上单车，将注意力集中在完成这件事情的步骤上时，那些担心与害怕就不见了。

       我买了衣服，赶紧骑车往住处赶，快到时，天开始下起小雨。直觉上的快去快回，还帮了大忙。回到出租屋，我想报复一下隔壁的砸门夫妇（天天砸门让整栋楼都震动）；我使劲关门，结果砸失败了，被门上的反锁铁杆挡了，声音清脆优雅。我想，这是本大侠阴冷天史诗的唯一败笔。