#80天挑战-第55天

#80天挑战具体内容

2019年12月6日

生活习惯篇（持续）

1.早起4：30 ✘(6:30起床)

2.每天6杯水  ✔

需要改变策略！

记忆法篇：（总决赛之前）

1.每天10组120

2.15副扑克

3.小项目每天至少一小时

健身篇（持续）:

1.每天健身至少1.5小时（没空去健身房就在宿舍练，生理期除外） ✘

2.每日100个臀桥 ✘

3.早晚泡沫轴拉伸各一次✘

4.控制饮食✘

到现在为止，6项成绩出来了，1948分。还行吧。现在最害怕的就是明天的快扑。现在要加油练联结。希望明天能过吧。晚安呐。明天就可以见到妈妈了!噢耶! 明天的比赛也要全力以赴哦！ 今天读牌要读100副!找感觉!