本周复盘（2021年5月3日至5月9日）

【观察】

上周计划完成情况

个人

1、5月6日 俱乐部例会

100%完成

2、5月9日 华南区H1小区微课比赛评委

100%完成

3、总结讲故事的方法

未完成

家庭

1、自制绘本

未完成

2、成长档案

100%

3、陪伴读书

100% 

4、晚间运动

100% 每天运动5分钟

【反思与总结】

这周情绪总体有些沮丧，原因是：

1、一些计划要做的事情没有做到，比如每天阅读、每天早起书写。尤其是阅读计划，基本上算是搁置了。

为什么没有做到的呢？

1）阅读原本计划在睡前进行的，其实是可以做到的，哪怕是读2分钟也是可以做到的。没有去做，一是借口累，二是好大喜功，潜意识里认为一定要有显著的成果，否则还不如不做。

2）早起书写原本计划在5点半至7点之间进行的，然而常常有其他紧急的事情来占据。比如，星雨的早餐、训练营的作业，以及早起的星雨拉我跟他玩。

5月份这个情况应该有所好转。我可以在6点半之后做星雨的早餐，5点半至6点半专心书写。

2、看到自己进步缓慢。

1）早起书写，目前还是在自由书写阶段，就是记录自己的经历和感受，有时都不知道自己到底怎么想的。

2）担任小区比赛评委时，发现我的打分跟多数人不一样，我就想：哎，还是没有学到家啊！

3、一个亲戚突然生病以及阿蔡爸爸不明原因的胸口疼

我心想：“意外和未来哪个先来”真的不好说呢，此时此刻我能够自由地呼吸，应该算是一种幸运吧。

这周的沮丧主要是关于我是否能够成为优秀的自己，我能否拥有一个更好的未来，我不太确定。

如果不能成为一个更好的自己，如果未来不一定就是前途光明（这至少有50%的概率），那么要怎么办呢？

认真地活在当下——这句话听过很多遍，而这一周的体会是最深的。

所以，这周有些沮丧的同时，我其实也很淡定。

当早起的星雨缠着我跟他一起玩时，我会耐心地跟他解释或者停下来陪他玩一会。

当俱乐部VPE让我当主持人时，我没有选择回避（以往我很怕担任这个角色，因为我比较欠缺临场应变能力），而且主持过程我很自然也很舒服，或许不够有趣，但是我自己是喜欢的。

当陪伴阿蔡爸爸急诊回来时已是凌晨4点，阿蔡说：我应该让你在家里休息的；我说：还可以睡2个小时呢。我心想：真幸运，爸爸没事；真幸运，我们能彼此依靠。

【下周计划】

个人

1、5月11日 参加磨课学院磨课点评

2、5月12日 参加磨课研讨会

3、每日阅读

家庭

陪星雨运动、阅读至少4天