个人成长管理

专注写作 | 每周精进一小步

2018-06-03  本文已影响26人  肚财神

image

每周精进一小步(1822周 0527-0602):

  • 记录成长过程
  • 反思本周得到和教训
  • 提醒自己不偏离主航道

本周的大事件是什么?
每日写作第44天,连续在币乎日更第9天。

A.任务复盘

1.本周青蛙

提问:本周的任务完成了多少?没有完成证明自己的假设错在哪里?下一步该如何改进?

这个星期的任务是三件:

都完成了,主要都是聚焦于写作,而且也相对比较容易,所以能够完成。

2.检视90天计划和月度要事

查看未来1-3个月自己的日历和清单,根据实际情况进行增加或删除调整日历事件,批量增加清单事件,分解项目事件。

2018年第二个90天要事
• 【健康】跑完1次全马(已完成)
• 【输出】完成“77天长一技”作业(中间30天)
• 【精力】达到晚10早5(最后30天)

我的年度青蛙事件是3件,有一件因为时间问题主动删除了,要修改,现在确定为养成3个好习惯:写作是第一个,后面2个需要慢慢来。每90天养成一个好习惯。

B.成长故事/巅峰体验

提问:本周我要嘉许自己完成了那些小成就?

1.开始日更

这周主要就是写作,是聚焦与自己想要做的事情。把写作和投资结合起来。慢慢聚焦,把不想要的事情去掉,把自己觉得快乐的事情做好,做到极致。

这几天日更完成的特别好。每天的字数越来越多,最后增加到了接近5000字。这非常夸张,虽然不是字数越多越好,但代表着我能够专注的写东西了。先写多,再写精,再写多。

但是我也付出了代价,晚上睡觉的时间被压缩了很多,睡眠的质量降低。特别是中午,虽然也睡了30分钟,但很难入睡。大脑高度兴奋,没有睡意。以后尝试先睡30分钟,然后再来做一些事情。

C.好习惯统计

一周7天都完美做到就嘉奖自己,如果没有,就继续努力,并且想办法提高成功率

image

现在重点养成的习惯是写作。这个完成了,非常开心。如果连续60天完成了(还剩两周),就嘉许自己。

青蛙和写作都能够完成,很开心。次习惯是早睡早起,这个要注意了。

D.下周任务

image

知识本身不是力量,“知识+持续的行动”才是!

我是肚财神不喧嚣,不固执,不盲从,做人生的智者。如果,请关注或者点赞、转发……

image
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读