意志力训练

你会怎样参加由共创活动衍生出的小社群呢?

2017-11-01  本文已影响72人  非凡说

狭窄

问题

由参加《意志力》共创活动衍生出的小社群,你会怎么参加呢?

起源

昨天老大发出了势能的培养,那就是这样一个活动:#30天意志力培养挑战#,当时老大的模板是这样的:

活动详情

思考

我看到这个倡议后,第一直觉反应就是我肯定要积极参加,人后就看到群里很多人都发出自己的挑战内容都是老大模板里说的:#30天意志力培养挑战# 我要挑战的意志力目标是:30天完成每天书写知识卡片3张。

本来准备在群里发出同样的内容,这时候秀艳发了一句话:“特别注意呀,刚才永澄说到了,情绪温差,可不能列出自己做不到的任务呀,请睡过一觉在检视一下自己的目标”。于是决定等我睡起来了再决定。

于是就开始有了这个假设作品。

最近我的身体状况在感觉上不舒服,但是没有具体整症状,导致心情不佳,其他的任务也不怎么走心,由于秩序感的作用勉强持续着。既然做卡片已经有了一些行动上的心理表征,那么我还是想想一些高概率正确的事情。由于我平时比较懒,身体方面的锻炼很少量,或者说基本没有锻炼,经过思考,身体健康才是保证生活品质的根本保证,那么,我想用这次的活动建立对身体锻炼的秩序感。

决定

#30天意志力培养挑战# 我要挑战的意志力目标是:

1、每天爬楼梯一次;

2、跳绳保证300下,上不封顶。 by 葛娜

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