抵抗力下降

未婚前，一个人要烦心的事不多，每天生活很规律。而且住学校宿舍，每天走路上下班一天四趟60分钟6公里。吃过晚饭还要到操场跑步一小时。一年下来基本不会感冒发烧的。

婚后生娃不再是一个人，要操心的事真是太多了，买了房不住宿舍，上下班开车，来回路上一小时，办公室一坐一整天的，下班回来还得带娃。

等娃睡着已经九点之后，本身自己不够自律，那么晚也不想下楼跑步锻炼。

特别是生了小宝之后，这抵抗力是直线下降，从怀孕到现在小宝五个月，我已经感冒了几次，喉咙痛各种毛病，代谢又慢了，孕后体重也减不下来。

缺乏锻炼，焦虑失眠，抵抗力下降。