2023.2.25~晴～（1359）

运动就是对自己的一种训练，通过运动养成自律的习惯，锻炼自己的意志力，在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情。

运动让人自律，而一个真正自律的人，往往比别人拥有更多选择，人生之路也会更宽广。

所以，去运动吧，哪怕是5分钟、10分钟，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。

运动与不运动，过的是不一样的人生。当你开始动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。不用怀疑，你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。