睡眠质量

  通过昨天的生活经历告诉我，白天的工作状态与睡眠时间长短不是线性关系，而与睡眠质量有关。

  前晚我睡觉时间比较短，因为看了几部之前看过的电影《银河补习班》、《西虹市首富》和电视剧《神医喜来乐传奇》等等，这就导致我睡眠时间比较短，但是这不影响我昨天的工作效率。

  找到问题的关键很重要。