朋友，别图一时的痛快，而去过失控的人生。

5:00起。

完成了重要且不紧急的事

1.瑜伽 30分钟

2.演讲练习 90分钟

      人生不是百米冲刺，它是马拉松♀️，不可脉冲式的努力，身体吃不消，崩溃一整天，一曝十寒。

      循序渐进，每天用精力旺盛的时间段去修炼自己的身心和硬本领。

      别因不自律图一时痛快，而沉迷游戏、无效社交里，而去过失控的人生。

朋友，别图一时的痛快，而去过失控的人生。