为什么说五十多岁的女人很难减肥成功?

我觉得一个人对自己身材的重视程度和年纪的关系不是最大，而是和她的身份、职业、社会地位这些因素的关系更大。

我首先想到了倪萍老师。

央视请她复出主持一档新节目。她刚复出的时候，也是很胖的，根本谈不上什么好形象呢。

她之所以能瘦下来，是因为很多的观众怀念她过去的美好形象，有很多的声音希望她任何以前那样美美地站在舞台上 。

本质上是因为她不想让观众失望，她很尊敬主持人这个职业，所以才去减肥的。

减肥和读书或者是学习一项技能差不多，都是一件难事。

它需要持之以恒的坚持，要克服各种困难 ，要克服美食的诱惑 ，要克服懒惰去跑步健身 。

所以如果没有一定的目标和动力，很多人不会这样去强迫自己 ！

倪萍老师是六十多岁时候开始减肥的，虽然年纪很大，但她还是克服了种种困难。她现在很瘦很苗条，镜头前的她非常漂亮也很自信 ，她老年妇女成功减肥的代表！

老百姓的生活中，大部分的女人到50岁的时候就开始退休在家，所以她们也就无所谓自己的身材 。

很多人退休后会给自己的儿女带娃，也是没有条件顾自己的形象了，只要把家里收拾好，把娃带好就行了 。

所以说减肥难，是难在心态和毅力上面！

那么再来说说减肥方法，想要瘦下来最重要的一点就是要控制自己的嘴巴 。

就是少吃，经常有饥饿感，人饿的时候，脂肪会被分解。

控制饮食，每顿饭少吃一点，只吃七分饱。并且饮食清淡，不吃油腻食物、不吃甜品，多吃蔬菜水果和粗粮，坚持下去就一定能瘦。

年纪大的人新陈代谢慢，更加要控制饮食。

其次一定要多健身，多运动，让脂肪充分燃烧 ，这种方式最健康 ！