2021-08-13

当情绪来了，是被情绪控制，还是控制情绪！？

很多人答，当然是控制情绪！

其实，这个回答也是错误的！有时候，越控制，越反弹！

正确的是，和情绪静静的呆着，把它当做一个顽皮的小孩，倾听这样背后的原因！

然后，找个恰当的出口，把抚慰好了的顽皮的孩子“安全”的送出去！

正确的对待情绪，即可以让我们自身避免遭受进一步的伤害，也可以让我们和身边的人更好的相处！