Jocelyn 觉察日记day21

一转眼写觉察日记21天了，谢谢自己，请继续保持下去吧～

今天刷完第二遍《内在小孩》，每一次读都能感觉到不同的点，我真的很爱读这本书。它让我更了解内在小孩，让我更能不带期待的清理，更能在我觉得看不到“效果”的时候，有个心灵依靠。

说下今天觉察内容吧，还是从我妈身上看到的。当我们认为自己是正确的时候，看不惯有悖于自己道德体系的行为时，要及时管住自己的嘴，管住自己想说教的念头，除非对方的行为损害自己的利益。

还有一个觉察是不要让自己与他人的冲突顺延至下一代人之间，这点上估计是很多家庭内不会教育的，我自己也是今天才有这样的觉悟。以前会想拉帮结派，搞孤立，潜意识觉得这样才会让人觉得自己才是有理的，正确的一方。现在觉得大可不必这样，没必要让冲突所夹杂的情绪传递给别人。

谢谢你，我爱你。