活好每一个独立的今天

昨天，得知我的一个老朋​友得了一个很严重的病，是绝症。

他才四十一岁，是一个很阳光的人，是一个很好的丈夫与父亲，是一个很出色的内科医生……命运真是捉弄人。

听后，不禁感叹人生苦短，命运多舛……活好每一个独立的今天是多么的重要。

有的人总是在​焦虑、烦恼、紧张、纠结和惶惶不安中度过一生。

究其原因无非就是：纠结于过往，烦恼于现在，恐惧于未来。

​纠结于过往是因为我们不能做到放下。

电影《两只老虎》中，葛优扮演的男主角张成功即使人生都那么成功了，但是他的脸上如终没有笑容，只有愁容。

心里也始终想着过去的恋人对他是什么看法？之前的老朋友是否还在记恨他？父亲当年为什么要跳崖自杀？

正因于他负重太多，做不到心静，所以他在面临人生重大的事件面前，过不去了，也想着跳楼自杀。

最后，在弄清真相以后，总结出一句：人生啊，无非是一个字，能过则过。

一个“过”字，就道出了人生的真理，过去的事就过去了，再怎么纠结，也无法再来，那么就放下吧。

而有的人着眼于现在，还是很烦恼，这是因为没有做到专注。

一个人找到专家说：

我每天过得都很抓狂，办公桌上永远是干不完的工作，电话铃声总是响个不停，家里也总是乱糟糟的，要做的事情永远做不完，每天都陷入混乱之中出不来……

专家告诉他：要想改变现状，你只需一次只专注于做好一件事就可以了。

比如你在做一个报表，那么你只需专心把把这个报表做好就OK了；

你在接一个电话，你就想象着电话那端的人是什么状态和什么表情，把这个电话接好就可以了；

家里乱成一团，你可以先从叠一个被子开始，当你叠被子时，你就专注地怎么把它叠好，怎么放会很规整………

人只活在当下，专注做好当下的一件事情，静下来，做到心神合一，心里就没有那么多烦恼了。

而焦虑于未来，是因为我们对于不确定事情的畏惧。

人们也总是对未来充满忧虑，看到很多人得癌症，就总担心自己将来会不会也得什么不好的病；

孩子学习不上进，就烦忧他将来能不能考上大学；

身边的朋友闹离婚，就质疑自己的人生会不会也出现变故等等。

其实未来永远是未知的，你再担忧也是没有用的，而且有一个概率，人们对未来担心的事情，99%是不会发生的，那么人为什么要为那只有1%的可能性消耗自己呢？

汤玛士.卡莱里说：

于我们个人而言，最重要的就是不要去看远方模糊不清的事，而要做手边真实清楚的事。

所以，过去的事，能过去的，统统让它过去；能放下的，统统放下。

现在烦恼的事情，一件一件地去做，不要慌张，静下心来，专注精力，或许也没有那么多烦恼。

未来的变数很大，我们也没有必要过多地纠结于未知的东西。

对此，丰子恺老先生有过最透彻的人生感悟：不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

可见，人最需要做好的一件事就是：活好每一个独立的今天。