《你要么出众，要么出局》摘抄

001 关于走出舒适区

舒适区分为两种，一种是成天无所事事，另一种更可怕，因为很难意识到，就是无意识有规律的循环。而后者，更是许多人的生活状态，看起来很努力，看起来很累很忙，不过是无意义的循环着，这样的生活过着只会觉得舒服，却没有本质性的变化。

所以一个人只有舒适区被打破，才能见到突破和卓越，从而带来持久的幸福。

关于走出舒适区，并不是盲目的辞职，相反你应该有一份活下来的保底工作。除此之外，人要一颗愿意挑战的心，有一个喜欢探索的心态，学着做一些没做过的事，尝试见一些没见过的人，试着在生活中埋一些彩带。

002 关于忙和闲

有一句话叫做忙里偷闲最可贵，闲只有在忙碌后才是有意义的，一直闲着的人反倒不会那么开心。有事情忙碌，其实是一件幸福的事情，只要别让这种忙碌变成无意义的重复就好。每天进步的生活，才是稳定的，动起来的日子，才充满着活力。人生最美好的事情就是有人陪，有事情做，有所期待，这样的生活忙碌并幸福着。

003 关于专注力和深度阅读思考

在知识爆炸的今天，互联网给人带来了太多的便利。大量的资讯，信息，热点冲击着我们的生活，可是这些呼啸而过的东西很难变成能帮助自己的知识。毕竟真正的知识是需要长时间的深度思考和广泛涉猎的。

碎片化的阅读和断续的吸收信息，对大脑最大的摧残就是让一个人集中注意力的能力越来越差，慢慢的，人只能去阅读几分钟以内的东西，不会去看长篇的故事，不会进行深度思考。

所以，当信息开始爆炸，最重要的事情不是全部阅读照单全收，而是问自己需要什么，然后查阅需要的信息，看对自己有用的资讯。

一个会做减法，会删除无效信息的人，一定是一个明白自己要什么的人。总是跟风，一味的追逐新事物，从不问自己要什么，这样的人很难发展起来。信息是为人服务的，而不是控制人的。人也一样应该去控制注意力，而不是被焦点拴着，无目标的到处行走。

004 学会利用时间，计划好今天

人想太远很累，后悔之前更累，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。计划好今天才是最好的生活状态。学会利用自己的时间，是一个终身都要提升的能力。

有些事情的收益值很大，比如打游戏，看韩剧，这些事情会让自己短时间内有很大的快感，可是持续性很短，快感过后像是什么也没有发生过一样，自己没有任何意义上的提升，这样的时间对成长来说其实就是浪费。

还有一种使用时间的方法是收益值很大，持续性也很长，比如读书，背单词，锻炼，短时间看这些东西的兴奋感和成就感并不大，但是一旦坚持下来，都会让自己变成更好的人。

005 平静寂寞的努力

就算是再快的年代，也需要平静不计回报的寂寞时光去沉淀，去一步步安静的积累，随着时间的积累才能有明显的改变。时光不会辜负每一个平静努力的人。

006 关于自由和自制

自由是自己争取得来的，想要自由就应该先学会自知自己的极限，自信自己的能力，自控自己的时间，自制自己的欲望。如果没有自制力去管理24个小时，去合理的支配这些时间，就不要去做自由职业者，让一个人管着自己最好。

007 关于第一和唯一

每一个学生每个人都有自己的独特性，真正的教育，根本不是发掘人的第一，而是发现人的唯一。这个世界，缺的根本不是第一名，要的不是全面发展，需要的是你的不可替代性。