【复盘】｜2021.8.16
2021-08-16 本文已影响0人
爱清师兄
所行
跑步5公里
keep2021.8.16日跑步记录
冥想15分钟
now冥想记录
阅读1h
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复盘
写作1000字
所思
戒-定-慧
这是一套完整的修行逻辑，我觉得我自己属水也属于火，还有木，但无论处于何种形态和环境，都是少不了连贯的。有了一定连贯而有效的行动人生才有势有力量可言，否则任何一切都是空谈。
一天固定且重要的几个动作
4：00-5：00早起——根据头天晚上睡觉时间调整
5：00-5：30 冥想
5：30-6：30 跑步+阅读+吃饭
6：30-8：30 写作
