情绪

日更有种记流水账的感觉

为什么有这样的想法，

为什么会这样呢

自己的标签化，不爱动脑的思维化

其实日更一路走到现在挺不容易的，原来日更，2天5天就断更了，其中一次持续日更100天左右，我是怎么坚持到100多天的呢，这样看起来我在坚持坚定上也进步了很多。

下午做了个约练

情绪来源于什么

情绪背后的意义是什么

接纳来源于什么

接纳的第一个行动是什么

接纳的接纳做到的有哪些