共情是一种能力，摒弃“自我”的世界体验

ྃ

      听课思考《倾听共情训练营》day2

我理解的共情是感受他人的感受

理解他人的情绪 并陪伴进入到对方的世界

罗杰斯说共情是一种能力

确实

普通人很难有这种意识主动共情

而当你有意识去附和倾听对方的内容时

你的身体姿势 面部表情和语气语调

都能够影响到对方

共情技巧最小的鼓励和共情性猜测

前者让对方感受到你与他同在

后者让对方感受到被理解

当然你的猜测需要读出了对方想要表达

而未浮现出来的部分

切记毋臆断评论说教哦[胜利]

听完昨天的倾听 今天的共情

以及老师现场的练习观摩

我不断的发现自己在身体感受方面

听力感受方面的表达有迟疑和欠缺呢

刻意练习不是重复加重复

而是重复＋反馈＋重复

如此才有效果

棒