耐心的死敌是焦虑吗？

人为什么会焦虑？

因为内心有不安全感。有的人安全感建立在物质财富之上，有的人安全感建立在自己能力之上，有的人安全感建立在地位权利之上，有的人安全感建立在对他人的影响力上，等等。

自己内心想要的很多，但是现实中的实际情况却满足不了。 焦虑的本质就是自己的欲望和现实能力的差距。

如何度过焦虑的难关哪，需要我们耐心。

要有耐心是很不容易的，因为我们人的天性是趋易避难的，喜欢即时享受，即时满足。

看看下面这张收益时间曲线图，你就能明白耐心的重要性了。

收益时间趋势图

做任何事情，包括学习，工作，前期的付出往往没有什么收益，只有再经过漫长的努力之后，当来到时间拐点之后，收益才会呈现指数级增长。

然而我们我们天性享受及时满足，要看到成果，很多事情努力一段时间后，看不到什么效果自己就放弃了。 我们天性就是短视的，没有长远的眼光和格局。 只有获得成功的极少数人做到了这一点，保持足够的耐心。

耐心不是靠我们的毅力来支撑的。 有很多人说自己没耐心是因为毅力不够，其实不是的。因为他没有了解我们的大脑构造。  我们的内心常常憧憬美好的未来，始终在困难区徘徊。而现实中的我们常常呆在自己舒适的区域不愿迈出。 这就造成了我们常常是空想，白日做梦，很难实现目标。 

看看下面这张图，你就明白了。

能力增长区

人要是有耐心， 应该在拉伸区行动才对，也就是一直游走在舒适区的边缘，做一些自己踮踮脚能做到的事情。不要一上来就干难度大的，一口吃个胖子，这样自己常常受挫，时间长了耐心也耗没了。   人也不能一直在舒适区行动，因为时间久了，你的能力得不到一点点提高，对自己没有一点溢处。

现在社会处于一个知识爆炸的时代，每天都有新知识产生。 不学习很快就会被这个时代抛弃。 好多人处于焦虑彷徨中，于是报了各种技能知识培训班。 然而过了一段时间后，发现自己并没有改变。 究其原因是我们是为了学习而学习，执着于学习本身，而没有深刻认识到学习的目的是为了带来改变。 真正的学习是学以致用，学完之后结合自身实际进行深入思考，然后指导行动，带来切身的改变，这种改变不单单指外在的物质改变，最重要的是内心深处的认知改变。如果不经历这么一个过程，任何的学习只是在浪费时间而已。

学习的核心图

每个人的成长也不是一蹴而就的，这更需要耐心。 我们没必要跟别人比，因为每个人的家庭，每个人的情况都是不一样的。我们每个人都有一个独立的生命旅程。  人生的成长不是和努力成线性关系的，她都有一个瓶颈期。 国家也一样，不可能总是在高速增长期，就像现在国家也处于一个平台期。 这个时期的努力你根本看不到效果，这个时候更需要耐心和努力，因为下一次成长的拐点一定是你努力的结果。唯有耐心，唯有坚持，你才能一次一次的成长，直到梦想成真。

成长趋势图