你焦虑吗

所谓恐惧和压力是人正常的心理状态，喜怒忧思悲恐惧谓之“七情”，人在不同环境，感受不同，对自身潜在的情感因素会产生某一方面的刺激，故而产生相对应的不同情绪。

比如某一天，你突然中大奖了，随着信息传入大脑，马上会产生一种异常兴奋的情绪。再比如你初到一个陌生的环境，要与一帮从未接触过的人共处，大家不知底细，不辨敌友，不知脾性，你初来乍到，无法料定别人是否会伤害你，或者别人对你不信任而存敌意。这种情况下往往会不自觉地感到焦虑和无助。然而，相处时间久了，大家彼此认识、了解了，各种焦虑自然而然会化为乌有。

故此，人一生当中自始至终都是从没有把握，无法控制的状态下，通过一步步学习、认识、实践、摔跤慢慢总结经验，变得成熟、自信起来的。把未知的事情当做你下一步要挑战的目标 ，冷静思考，勇敢面对，即便有挫折和失败也从容应对，自然会消除焦虑的情绪，压力自然会缓解许多。