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40岁以后，重新养自己一遍

学而不已，阖棺而止。

四十岁对有的人来说，是人生的废墟。

对另一些人来说，不过是新的二十岁。

他们重新活了一遍，在废墟里开出了花。

01.重养身材

多少中年人，镜中一瞅，稀疏毛发遮不住头皮，低头一看，啤酒肚子挡住脚丫子。

常年为香奈儿走秀的模特卡梅伦·鲁塞尔说：形象是强大的，是最能表现一个人生活态度的。

想把生活过好，得先把自己的身材养好。

坚持锻炼，管理好身体，你流的每一滴汗，甩掉的是暮气、褪去的是油腻。

02.重养精神

30岁那年，作家吴晓波在书里翻到一句话：中年应是一杯下午茶。

直至十多年后，47岁的他跟朋友闲聊喝茶时，才猛然顿悟：

每个中年人都应该都有属于自己的午后时光，去品茗读书，去滋润精神。

少年是理想，中年是现实，许多中年人把兴趣典当成柴米油盐。

皮克·耶尔明白了什么才是幸福：物质世界之外，必须还有一个精神世界。

我们不可避免在红尘里奔波，但灵魂不能少了栖居之地。

若你喜欢美食，不妨为自己烹饪一日三餐，在厨房的烟火气里抚慰自己。

若你中意文字，不如拿起搁置已久的书本，允许自己在书籍里安顿灵魂。

这些兴趣与爱好是生活的调剂，也是我们中年生活里难得的色彩。

03.重养认知

多少油腻的中年人也是如此。

以为走过的桥比别人走过的路多，便把自己的经验奉为圭臬，总以师者自居。

但自以为是的人，往往看不到自己的瑕疵。

给思维按下暂停键，只会沦为时代的边缘人。

中年以后，比发福的身材更可怕的，是思想上的贫瘠。

罗振宇曾对北大学生说的话：如果我有些观点和你们的不一样，那八成是我错了。

学而不已，阖棺而止。

不断求知求新，才不会困于认知茧房中。

四十不惑，不是对一切明辨不疑，而是明白自己的局限性。

04.重养心态

多少人被中年这个年纪框定住了。

觉得许多事人力不能及，心中只有深深的无力感。又觉得人生已成定局，日子没有了盼头。

人到了一定年纪，越来越少的两样东西，一是时间，二是勇气。

年过半生，九曲十八弯，道道都是难关。

如果害怕了、退缩了，那就永远无法跨过坎儿、越过高峰。

但就如三毛所言：人生的每个阶段，都有它不同的风景。

当我们不服老、不止步、不认命，会发现中年这个年纪，也可以盛大，也可以灿烂。