摘录：拒绝精神内耗，别太在意他人的看法

心理学上的“焦点效应”告诉我们，太在乎外界评价，会让你陷入抑郁。
有位母亲的女儿由于学习差、动作慢经常被人笑话。她感到很没面子，为什么不能像别人家的孩子那样优秀？
其实每个孩子都有自己的花期和节奏，没必要把别人的看法捆绑成自己的期待。他是你的孩子，不是你的面子。
你要做的是，成为一台“降噪器”，帮他们屏蔽掉不必要的干扰和噪音。让他们走自己的路，看属于自己的风景。

以上内容摘录整理自胡军心理空间微信群