鱼苗A08：文火熬煮，专注自律，成就自我

潜伏在舒适圈长达10年，某天我探头出来冒泡，波光粼粼下，我看不清自己了，我把自个儿给丢了。

我开始马不停蹄的走上寻找自我之路：2018年10月底我加入semi瘦身重获信心，2018年12月底加入行动营提高执行力，2019年02月加入鱼苗写作基础班想通过手中的键盘敲击下，一点点的找回自己。

抑郁、自卑、焦虑、急躁、奋进...这些繁杂的情绪形容词像是是一锅大杂烩，5个月的文火炖煮，我从多任务切换的超级拖延症患者，慢慢的熬煮出自己想要的状态：专注、自律。

多任务切换 - 专注

经历过沾沾自喜的多任务切换的忙碌状态，我意识到我只是看起来比较努力，我付出了时间没有产出。我开始反省开始复盘，开始寻找我的问题到底在哪里，我该怎么解决。我试着做减法，试着去说不，试着按照自己的思路安排周边的一切工作。

最近开始给每一任务单独的时间，如果没有这样的大片时间，我就调整作息，尝试早起。孩子们都睡着的清晨，我用来学习英语，我沉浸其中，渐渐我发现原来自己也没有那么讨厌英语，其实我也可以做的很好。所以，不要小看自己，只要行动起来，你就可以变得很厉害。

超级拖延症 - 自律

最近办公室兴起了努力学习的氛围，起因还源于我。因为大家觉得我足够自律，堪称榜样。其实超级汗颜，起先我的拖延症真的是很严重的。我总是一边焦虑不安的担心未来，一边又大大方方浪费生命，所以努力了很久我依然原地踏步。

尚龙老师说：“我们离想象中的自己越来越远，很大程度上都是因为我们在一点点地辜负自己。”我可不想我的余生继续在懊恼中度过，需要改变从现在开始。我选择了早起，早起我就可以拥有更多的时间来支撑我的专注。日复一日的坚持，每天进步一点点，就算我是普通人，我也可以成为更好的自己。

多雨的2019年，在这条寻找自我的成长之路上，做自己的太阳。阳光下，一切阴霾，终将散去。

Hi，我是魚魚，微信名：Y(^_^)Y魚魚。你的努力，你的坚持，时间看得见，未来我们一起精进。