回家过年做好防护

2023年的春节，全国大概是个团圆年，三年疫情，把无数的异地子女都留在了居住地，不能回家陪伴父母过个团圆年。

现在疫情全面放开了，可以自由出行，但春运人员迁徒传播风险较高，相关准备工作仍需加强，个人防疫意识和措施切不可放松。戴好口罩，药品，及时关注自己和家人的身体健康，过个快乐团圆年。

中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友，对今冬明春疫情做出了"一峰三波"、持续3个月的预判。

"一峰"是指整个疫情流行峰，"三波"则是指三个阶段，这三个阶段，具体来说：

第一波疫情，从2022年12月中旬到2023年1月中旬，以城市为主。

第二波疫情，从2023年1月下旬到2023年2月中旬，返乡人群，会推动这波疫情，或者说，这波疫情会出现在广大的农村地区。第三波疫情，从2023年2月下旬到2023年3月中旬，会由复岗返工的人员推动。

前段时间，各地陆续迎来感染高峰，每个人体质不同，出现症状不同，有不少老年人也因为慢性病加上感染新冠住进医院 。疫情告诉我们，最有效的药物就是人的免疫力。

人生路上，健康最重要，坚持运动是对生命的最好投资，长期坚持锻炼，不仅能让你精力充沛，还可以让你长期保持良好的精神状态。你留下的每滴汗水，都是在为身体健康做投资。

作息规律，早睡早起不熬夜，熬夜最伤五脏，导致精气神不足，好好睡觉，也是投资健康的一种生活方式。药补不如食补，食补不如睡补。

疫情之后，希望我们像种一朵花那样耐心投资自己的健康，多吃新鲜蔬菜水果，多吃五谷杂粮，少吃垃圾，辛辣，寒凉食物，伤害脾胃，伤害五脏。做自己的健康第一负责人，健康第一，健康是福。

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让自己健康是责任，

让他人健康是功德。