愿你能打造一个属于你的空间，安放好身心

文|凌威

再次学习《武志红的心理学课》，其中空间这一部分，对于我有很大的启发，引发我很多思考，和大家分享一下。

是不是有些时候，你不想回家，即使下班了，还磨磨蹭蹭的消磨时间；

是不是有些时候，你不想上班，要不是为了生计，你都想立刻辞职；

是不是有些时候，你哪儿都不想去，只想在一个人在僻静的角落发呆；

是不是有些时候，你迷迷糊糊，总是不经意地拿起手机，看一下微信，又觉得索然无味；

是不是听到“我就这一颗心，整夜都闭不了眼睛”有点莫名的感动；

是不是能够畅快地说出“我的地盘我做主”特别的爽；

以上这些现象，可能都是一个原因导致的，那就是缺乏自己的空间。

当你在家里做不了主，被随意支配的时候，你就下意识地不想回家；当你上班犹如木偶，被客户、被领导、被同事牵着线提来抖去的时候，你就万分憎恶公司；当你在家没有自由，在班上又被折磨的时候，你就想逃避，你就会特别珍惜家和公司两头都不靠的路上时间，有时甚至希望永远在这端和那端之间。

当主导着你的空间的不是你自己，哪怕主导的人是你最亲密的恋人，你也不过是块殖民地而已，“整夜都闭不了眼睛”是轻的，被别人摧毁都很容易。

所以拥有自己的空间特别重要。

你是不是常常有这样的奢望。

你有一个家，那里有你爱的人，你愿意为他们付出，同时你又希望你能自由，你不在他们身边的时候，他们都能很好地照顾自己，无需自己顾虑，这样你就可以潇洒地走遍天涯海角、可以肆意拼搏奋斗，累了的时候，回到家里，爱就在身边，好温暖。

这样的家，就是属于自己的空间，好像很简单，现实里却真正是极度稀缺。

为什么？

首先，各种各样的人侵袭着我们的空间，让我们不堪其扰。

物理的空间里，充斥着各种无形的思想线条，将空间切割的支离破碎，以至于不得安宁。

你觉得这个时刻可以看看书，你老婆觉得应该沟通一下旅游事宜，你孩子觉得应该一块出去踢个球，你老爸觉得告诉你怎样做人是必要的，你老妈叮嘱你别忘了二大爷家喜酒份子钱……

很多人，随时准备告诉你各样的道理，但是，都是站在他们自己立场上的，尤其要命的是，他们自己还不觉得，他们就是这样肆意地在侵袭着别人的空间（我也要反思，自己是不是也这样）。

其次，我们不知道怎样经营自己的空间。

我们想要自由，当自由真正来的时候，却不知道要干什么？

某个周末，家人出去旅游了，单位没事，你想要干什么？

看电视，好无聊；踢足球，好累；你最大可能是两个，一个是没干什么事却疲惫无比的周末，另一个是主动请一堆人来侵袭自己的空间以对抗自由带来的孤单。

你真想要自由吗？

不是的，你只是不想要不自由。

拥有一个自己的空间非常重要。

在这个空间里，我们能放心的安放自己的身和心。

那么怎样打造一个属于自己的空间呢？

首先，要明确一个意识—界限意识。

人与人之间，不管怎样的亲密，还是要有界限，不可能两个人的空间完全重合。

有界限才能独立，才能人格完整，关系才能长久。

家庭中常见缺乏界限的现象有：吃饭时唠叨拿筷子的方式不对；散步时批评步幅不对、腰杆不直；逛街时纠正语言用词；聊天时批评对方的爱好习惯；聚会时嘲笑别人的亲情表达方式；穿双袜子都要问一下是否好看；等等。

凡此种种，一旦出现，都会让人有种莫名的粘稠感、沉重感。

我们自己拥有界限意识的同时，也要明确地告诉亲近的人，让他们也建立起界限意识。

婚姻之所以变成爱情的坟墓，其中一个特别重要的因素就是因为没有了界限意识，一方把另一方当成自己的所有物，或者双方都把对方当成自己的所有物，这种严重违反人性的关系怎能没有冲突。

构建一个生活空间。

与家人商量一个框架，逐渐形成一个能够掌控的空间。

比如商定某个时段、某个房间，某个人能完全占有，其余人不能打扰。

建立这样一个空间，就像苏菲灌木丛中的洞穴，我们能平静地安身其中，思考问题，释放毒素，积蓄精气神。

掌控一个工作空间。

工作空间，也可称为权力空间。

工作中，由于职位不同，所以权力大小也各不相同，但是，哪怕一个最基层的员工，只要他愿意，都能拥有自己的权力空间。

有些人没有认真思考过这个问题，工作中没有自己的想法，对公司（单位）的制度、流程理解不到位，对自己的职责认识不到位，虽然他在工作，但是形同木偶。

制度是别人定的，流程是别人定的，任务是别人定的，处于这样的处境之中，当然疲惫，当然没有尊严。

别人定的制度，你真正理解了为什么要定这样的制度，这个制度与你自己定的没有区别；别人定的流程，你真正理解了为什么要定这样的流程，这个流程与你自己定的没有区别。

父母会强制小孩学习，小孩只看到各种强制手段，没有看到强制的目的，他一定不会快乐，而小孩一旦明白强制的目的，由外在强制转化为内在自觉，那么父母的各种手段就会自然失效。

小孩学习和员工工作有很大的相似之处。

所以，要想拥有权力空间，一定要发挥大脑的作用，要有自己的思想，要非常明确地把握好自己的岗位职责，通过完成职责去争取相应的权力，进而在某一领域形成权威，建立自己的权力空间，进而在工作中找到成就感。权力和职责、能力相对应。

所以工作中，我们要仔细梳理每一件工作，找到他们的拓展空间。

比如一个报账人员，如果仅仅是贴贴发票、提提流程，那么他的工作一定枯燥无味，谈不上什么权力。

然而，如果他愿意思考一下，就会还是有空间的，比如他可以做以下的事情：进行常见发票问题总结；分析报账周期，提出改善报账周期的建议；进行报账任务分布控制（防止各个条线集中报账，导致效率降低）；进行报账情况分析，增减幅情况、区域分布情况等等。

一旦一个报账人员做到这个程度，其权力空间是显而易见的。

愿你能打造一个属于你的空间，安放好身心。