日记10月1号

学习高效能的第二十天，坚持了20天作业打卡。在第四节大课要事第一的学习后，制定了周计划，十一第一天，工作不忙，圆满的完成了自己今日计划。

晚上到家，老公问我要不要玩游戏，我说不玩了，你自己玩吧，结果老公说那你不玩我也不玩了。虽然没办法立马带动老公和我一起学习，缩小关注圈，扩大自己的影响圈。

前两天试着看书，每次一个小时，其实收效甚微，因为思绪游离很厉害。然后尝试寻找更适合自己的方式，上午做早餐和地铁上的时间选择听书，晚上看书的时候选择手机静音，放一些轻音乐，用艾灸水泡脚，大声的读出来，遇到书中不认识的字，老公还会帮忙查。

每天总结一下自己今天的目标是否完成，也看看第二天自己制定的目标计划。今日完成目标全部制定目标，完成质量80分。

明日重要计划:

1:完成作业打卡

2:梳理工作思路

3:瑜伽锻炼1小时

4:好好吃饭，好好睡觉

5.听书和阅读。