2021－12－15|生命日记100#38

生活规律

起床：7：20

就寝：11:30

天气：阴转雨

情绪：委屈，悲伤

月度目标及完成情况

更文100000/46487

运动：跑步100公里/5公里，跳绳410个

读书五本|0本

在读《掌舵三部曲》《人生遗憾才完美》

成就日志件：记录三五件有收获的事务

1.完成小说马拉松第12天打卡

2、用写作表达自己不愿说出来的话，写作疗愈自己。

3、觉察自己的情绪，分析引发自己自己情绪的原因

感恩：

1、感恩快递公司小哥哥帮忙把快递送到楼下；

2.感恩爱人的包容与理解

3.感恩写作

金句:

别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼！

感悟:

情绪真是一个磨人的小妖精，它总是让我又爱又恨，又哭又笑，我还经常拿它没办法，既然这样，我们是否可以商量下，咱们好好相处吧。接受彼此，不再排斥，和平公处，可好？