【读书笔记】拆掉思维里的墙

拆掉思维里的墙，开启梦想的天窗。

字数：250千字

阅读时间：6.7小时

阅读时间段：基本为清晨

固定思维里的职业只是大众的传统的。读过书后，了解到还有职业发展专家这个职业，并且还衍生出一个培训行业。2018最大的变化之一，了解到许许多多非传统职业和各种培训业：声音培训师、职业发展专家、专业整理师，21世纪的的确确知识经济时代，感恩上天让我在这么美好的年华，认识那么多优秀的人儿，让自己也耳濡目染跟着改变，看书、参加线下培训、提升自己全新的思维。这是一个花钱买别人多年累积的经验的知识付费时代。

拆掉思维里的墙，是自己90天践行路上写的第一篇读书笔记，总体上来说吸收甚少，但是只要有一个点Get到，那就已经很棒啦。

鸡汤书，不管什么概念，鸡汤作为一种补品，在你体虚前期，多喝自然是有益处的。

通过此书，我了解到自己是一个被安全感严严实实绑架着的奴隶，然而有趣的生命在今年纷纷涌现在我的面前，他（她）们在渐渐的改变着我的思维方式我的心智模式，他（她）们教我如果通过三圈交集寻找自己热衷的事业，他（她）们教会我幸福是一种转换力、多赞美多发现美这样你眼前都是美好的，他（她）们教会我要学会尝试，他（她）们教会我原来生活可以这么的多姿多彩，他（她）们教会如何成为自己的样子。 倍感幸福~

下面摘抄一些文稿，以后常常翻出来看看，收获必定很不一样：

第一章：你是不是安全感的奴隶

高晓松：我不买房，全天下都是我的，想住哪儿就住哪儿，买了房就只剩一个角落是我的。

王石：对于那些事业没有最后定型，还有抱负、有理想的年轻人来说，40岁之前租房为好。

他们购买的，其实是自己内心深处的“安全感”，为了消费安全感，在最有旺盛的学习力和拼劲的时代，典当自己的梦想，典当自己发展最快的时光。

——这个不大确定，毕竟我们错过了超黄金买房投资的这十年，那就这样告诉自己，也是非常的OK的。何况我们的后面95后、00后呢，刚毕业就说错过最好的房子投资黄金期，这好像不大妥当

安全感是一个力量强大的珠子，它用一个看不见的牢房来囚禁它的奴隶们，这个房子用恐惧做墙、用恶毒的信念做水泥。

这是一个被自己的安全感囚禁的人，我们往往都被几个信念囚禁一生。P15

你可以爱爸爸爱妈妈，爱他和她，爱小猫、爱小狗，但是一切都从爱你自己开始，因为所有 的爱都是从你身上表达出来。

你可以讨厌一些行为，同时你可以爱着这个人。

表现=能力*天赋

你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。如果你一开始就不信任它，而去依赖其他的东西，它就会慢慢远离你，在你需要用它的时候，它不会再回来。

如果在生命的其他方面，我们也一点点丧失自信，我们的生命就会慢慢地关上所有的门。

——例如女司机不认路、我们无法感知春夏秋冬、东南西北、

六招快速提升安全感：

1、小范围地冒一冒险——在安全的地方，让自己冒一个小险

2、远离那些太容易获得的安全感——如果你想搞废一个人，那就提供一个没有经济能力、随时可以上网看书吃饭的房子吧

3、珍爱生命、远离恐惧——接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情，站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。

4、做一个恐惧保险箱——游戏规则参照P31

5、做成功日志，你就成为牛人——书籍《小狗钱钱》，书籍P32

          成功日志就是一个启动自信心的方式，每天记得告诉自己，我曾经有多好。

          做出肯定的回答，过于自信总比不够自信要好得多。

          困难总是不间断地出现，尽管如此，你要每天不间断地去做对你未来有意义重大的事情。（你为此花费的时间不超过10分钟，但就是这10分钟会让一切变得不同。）

          不间断地记录你的成功日记，并且不间断地预设你的未来，而且无论在任何情况下，都坚持每天这么做。可以写取得的成绩、取得成绩的原因，比如勇敢。

          勇敢的人也会害怕，一个人虽然害怕但仍用于前行，这才叫勇敢。

6、面对恐惧，触底反弹——找到你内心最深的恐惧，把脸转向它，准备做战，恐惧就会烟消云散。

          《面对恐惧，从容面对》，恐惧三层次：1、恐惧事情本身；2、害怕失去背后的价值；3、真正的恐惧，觉得自己没有能力去应对这个失去。

安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。支持别人的这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。

如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。

第二章：让有趣的生命扑面而来

乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正因为这样，乐趣可以是无条件的

快乐就是快乐，投入的快乐是无条件的

有趣之人的心智模式：他们在成功的时候收获到成果，在失败的时候收获到智慧，而不管什么时候，他们都收获到过程中的快乐。

生命就好像镜子一样，“有趣的人”对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也权利拥抱他。“无趣的人”用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也多开他。

带着关爱而不是期待地投入生活，你会发现能力和乐趣接踵而来。

Dance like nobody's watching;  Love like you've never been hurt . Sing like nobody's listening; Live like it's heaven on earth.

寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。

第三章：心智模式决定我们的命运

我们按照自己过去的的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在外面脑子里面构建一个自己的世界。——“猪”事件，用心的提醒，司机却以为是在骂他

改变你的心智模式，就能进入你想要的世界

我们就是自己生命中的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

金钱与幸福的相关性约0.25，在0.25之前是正比关系，到了0.25之后，就基本没有太多相关了。——so还需努力让自己从一无所有到小康这个阶段呀，0.25之后的幸福感主要来自于家庭、自我成长、对社会的奉献。

《第五项修炼》：心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法。

优秀是一种习惯，优秀也是一套心智木事。

优秀的人有一套优化得非常好的后台程序，这些程序清晰干净，不占内存，直纸目标。

心态是一种“态”，就好像水有液态有气态。听课的时候温度上去，就是气态；回到家没有这个氛围了，就自动回归液态了。

外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。唯一不会改变就是改变，按照外界的条件变化，升级你的心智模式。

第四章：成功学不能学

《荒岛求生》：我不能停止呼吸，因为明天，当太阳升起来，谁知道潮水能带来什么？

当你把成功的定义放在外界，你会把自己陷入一种不可控的焦虑。你的天花板是别人的地板，而你总在向上看，从来没有留意过窗边的风景。只有当你把成功的定义放在内心，你才能够真正获得可以掌控的幸福，获得那种贯彻始终的幸福生活。

《当幸福来敲门》：如果你有梦想的话，那就去捍卫它。当别人做不到什么的时候，他们就想要告诉你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力争取。就这样.

P132，关于许多成功的话：

成功就是逐渐实现有价值的理想

成功=what you have been / what you should be

成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获之乐，而不是为了虚荣或金钱。

成功的定义其实就是让自己快乐。

第五章：如何找到热衷一生的事业

尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险

兴趣的三种境界：兴趣、乐趣、志趣

年轻的时候，你应该凭着好奇尽可能多地尝试和体验一些工作，慢慢地在其中寻找到自己感到乐趣的几个，最后自己专注投资其中一个。——小步快跑，快速试错。

你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。

其实每一个职业都没有你想的那么美丽。也许你只看到广告，而看不到广告背后的东西。

如果一个东西过于完美，那么一定是有问题。

如何给职业的艺术照卸妆，看穿职业背后的隐藏面——1、做一个在职人士的职业访谈；2、尝试一个与目标职业相关的培训；3、进入一些专业职业论坛或者博客群；4、看招聘网站和公司网站；5、找一些职业数据库

培训和学习是最轻松的把大家联合在一起的方式，众多的游戏和分享让你有一个绝好的机会展示你自己，把自己推销给身边的人。

（JA公益组织，致力于让中国优秀的年轻人事业起航。）

100%的规划除了给自己买个安心以外，毫无作用。（理由：1、不是我不明白，是这个世界变化快；2、一个过于明确的目标，会让你对新出现的机会视而不见听而不闻；3、请相信the best is not yet to come）

职业是自身天赋和现在世界局势的结合

亚里士多德：你的天赋和社会需求的结合点，就是你的职业所在

天赋在慢慢增长，社会需求在不断的变化，你的最佳职业也在不断变化

尼古拉斯.海耶克：你的时间需要规划，但永远不要100%地规划它。如果那样的话，你会扼杀自己创造性的冲动

对未来的生活保持憧憬，生活会带给你意想不到的惊喜。

如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照灯。（你永远只能看到你所在之处的一百米出，一百米开外的地方到底什么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事，但是无法做确切的计划。在你是视野范围之内，你需要精细的计划；在你听过的范围之内，你需要大方向的规划；而在那些你连听都没有听到过的地方，你需要的是相信。）

虽然外面不能用彩笔一下子勾勒出图画，但是有一个铅笔草稿会让你更容易达到目标。我们需要用职业规划为未来打一个草稿，抓住那些真正的实质和不容易改变的东西。

道不易，法简易，术常易。（职业规划中，“道”是人的价值观和天赋；“法”是人做事的方法、态度等；“术”指具体的实践操作的方法）

什么是一个好的职业规划，参考P169:

1、20年的梦想，抽象。该计划以梦想为主

2、<10年的理想。该计划主要培养和发展核心竞争力为主

3、瞄准5年能达到的目标，细分成3年的职业计划。该计划以五笔达成的执行力为主

4、把规划留下来，每月一看，保持进度

5、每隔半年停下来回顾计划

6、对新的机会和趋势永远保持警醒

一件事情的价值，不取决与现在你判断的价值，而取决于在未来情况中的价值。这就叫做未来价值。

一根适合你的工作的未来价值远远高于你现在的专业

决定我们10年后成就的完全不是工作的起薪，而是工作的平台、发展机会或眼界。

平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验，这都是未来会升值的潜力生命股票，年轻的时候，即使牺牲点别的什么立即可得的利益，也要购买这些东西，它们会在未来的时间里面，增值百倍。

一段好的工作经历，未来价值无限。一段坏的人生经历，未来价值也无限。

勒内.夏尔：懂得静观大地花开结果的人，决不会为失去的一切而痛心。

“如果一人手中拿着一个水杯，他下一步最好的选择是做什么”、“他应该去做自己想做的事情，和水杯有什么必然关系？”——不要为了一个水杯约束你真正有价值的生命。

“如果你的餐盘掉下来，你又无力挽救，那你该怎么办”“用尽全力，把餐盘抛向离你最近的没有妇女和孩子的方向。”——如果你已经损失，那就让自己的损失少一点。

沉没成本是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。

泰戈尔：如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星。

做法：在你失去的太阳的时候，主动地去拥抱星星。勇于承受损失，将机会把我们的生命投入无限资源的未来，找到更好的途径来弥补这些损失。

“生命布朗运动”：花粉被水分子左冲右击，走出弯弯曲曲的不规则路线。那些不知道自己要去什么地方的人，浸泡在这个世界，因为没有自己的方向，总被显示赶得乱七八糟。

IMPOSSIBLE 和 I'MPOSSIBLE只差一点，哪一点就是你心中真正的目标。

第六章：原来我还可以这活

对司机说的一段话“你身上是不是有一个按钮，一个写着开心，一个写着不开心。上来望京的人按一下不开心，你就郁闷一天；上来中关村的人按一下开心，你就开心一天呢”。这个世界上大部分的人，身上都有自己的按钮，也让别人掌控自己的生活。——只有快乐按钮，而且按钮在自己手上。（以禅师珍贵的兰花被打破为例子：我当初种兰花，不是为了今天生气来的）

受害者和掌控者损益表

作为受害者，最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感

作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力去在尝试。最大的损失是：很有压力，面子问题。

如果你总是走到死路上，也许是因为你总盯着死路走。可怜之人必有可恨之处

你愿意坚强地掌控，还是愿意自怜地受害？

受害者法则：1、推卸责任、保住面子；2、安心做坏事；3、让我们一起分享“凄惨故事会”；4、用受害来轻松获得同情和帮助；5、自我伤害，绑架他人。（这一段再细看，及P227如何拆掉受害这堵墙，老妈好像就是这个心态）

社会是棵大树，往下看都是笑脸，往上看都是屁眼

这个世界是不公平的，你活得越久，站的越高，看得越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平。

如果这个世界到处都是不公平，那么你应该找到那个能让你改变的不公平，然后用你的方式去影响他们。

不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让自己和世界变得更加美好的领导机会。

第七章：幸福是一种转换力

你 的生命就像你的家。因为你的不坚持，却让别人进来布置。但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你。

每个人身上都有两套系统，社会系统（男人）负责满足外界需求，换回生活需要。而自我系统（女人）负责满足内心需求，把这些东西转换为我们心灵需要的价值，让我们快乐。社会系统总去做更有用的事情，自我系统总去做更有趣的事情。

如果你觉得你的生活出了问题，也许并不是因为你赚得不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种物质转化为幸福的能力。幸福是一种转换力。

社会的你其实不喜欢成功，你喜欢的其实是比别人成功。而自我的你其实也不喜欢成功，你喜欢的是成功的过程和希望。对幸福来说，成功就是越来越近。

我们很听话地长成为一群有脑无心的人，一群有逻辑没情感的人，一群讲高度不讲尊重的人。我们长成为别人要求的样子，并且以此为荣。就这样，我们把自己弄丢了。

第八章：上天不需要你成功，它只需要你尝试

花时间来郁闷，是等待成本；花时间来尝试，是穿越成本。

反正是花时间，与其花时间郁闷，还不如花时间学习。

当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。

Waiting for life is waiting for death  与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。

只有那种不可以抑制想开始的开始，才是有结果的开始；而那种能够等几次就没有了的开始，基本属于冲动。

花费的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个开始的价值。

如果你没有一个好的开始，不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始，总比没有开始强。而完美的开始，则永远不会来到。

如果说一个好的开始等于成功的一半，那么坏的开始至少等于成功的三分之一。

第九章：成长为自己的样子。

价值来自于内在系统，价格来自于社会系统。

价值让人感到生活的一样，让人活的幸福

什么是成长？那是你内心的一个尺度。你能够感觉到你的成长，你内心知道你会成长为什么样子，就好像一棵橡树籽，无须教导，也会成为一棵挺拔的橡树。

世界上每一个人都可以成长为自己最好的样子，同事我们也拥有关于成长为这个样子所有的资源。

生活由三个支架组成：自我、家庭、团体和职业

生命是个三脚架，永远不要让自己断掉两条腿

孩子0-3岁是基本的性格养成的阶段。14-18岁是世界观养成的时间段。前一个阶段母亲的参与，后一个阶段父亲的参与，都是孩子们性格成长的个最关键时刻。

同样的时间，为什么不分享幸福，而去分享痛苦呢？

最后：著者说了，世界上根本不存在总是对的道理和心态。so文中所说的不一定也全是对的，每个人都有局限性。

个人总结：原先轻率的制定了3个番茄钟完成。实际花费了7个+完成

个人检视：也因为平时看的书太少，所以，到处都觉得值得摘抄，往后还需要多读，学会精简。

个人收获：在做读书笔记时，又类似于看了一遍书。感悟增强，作为一本实用型的书，还是需要更多的融入到生活，期待能应用成功。

想与你说：在读这本书时，因为感觉有个概念对自己很受用，于是分享了几页给践行群里的小伙伴们看，没想到小伙伴们也受到了启发。于是我觉得，既然不能将书籍知识升级为自己的思想时，做读书笔记做摘要也应该是很棒的。只希望您不会白费时间观看此文~