事情与情绪分离

发现目前我在事情上很少投注情绪了。

我能带着觉知“惹”人发怒，而自己没有情绪，能够只在事情的层面跟人“吵架”，看对方暴跳如雷，而我并没有什么情绪。

而且，转身我就会立即从那个场域抽离，不会拖着那个能量走，甚至～我压根就没进入对方的能量里。

这是一个很大的提升。