2022，请停下奔跑的脚步，给自己做个复盘吧！

小李的儿子和同学打架，小李被老师叫去训了一顿。回来后，她没处撒气，就动手打了儿子。小李自从离婚后，是儿子的朝夕陪伴才让她走出孤独难熬的灰暗时光。今天，她竟因为被老师数落动手打了儿子。

懊悔、心疼一股脑的涌了上来，小李擦了擦眼泪，走进儿子的书房……

生活中，看似不起眼的小事，都需要对自己的所作所为有个反省。

复盘亦是如此。它的意义就在于，可以让我们发现工作和生活中的问题并及时纠正 ，为今后的生活道路可以走的顺畅些。

复盘对很多人来说并不陌生，它可以精进自己，也可让你成为牛人，而现实生活中的这样的牛人少之又少。陈忠老师在他的《复盘》一书中把复盘当成了一种动态行为，因为它可以让你发生改变，变成牛人。

                                                                01，什么是复盘

复盘一词来自围棋中的术语。是说两个围棋手在下完棋后，对自己走的每一步棋子做个重新的回顾、研究，以便在下回对弈时可以取胜。

在生活和学习中，复盘也可以使我们获得成长。

比如：上学时，学生使用的错题本，就是专门为改正错题准备的，把错题重新演算一遍，这个过程就是复盘。

职场中的复盘会为你的职业生涯助力。领导赏识，同事关注。让你的职场生涯游刃有余。

朋友小王是做文字效对工作，每天经她校对的文字能有几本书厚，但这么多年来效对的误差率是全公司最低的。之所以能练就一双火眼，就是因为每天下班后她都会把当天的工作回顾一遍，仔细揣摩怎么做可以把工作又快又准确的完成。她对工作流程提出了很多合理化建议，根据她的提议公司把效对流程做了修改。使用修改后的效对流程，工作效率大大提高，小王因此得到公司的嘉奖。她的成绩都是复盘习惯带给她的。

善于复盘和不做复盘的人经过时间打磨后，差距是巨大的。

陈中老师在书中说：复盘可以避免我们犯同样的错误，找到和掌握规律，效验方向，可以不断自我成长，带来持久成功。

                                                                 

02， 复盘，强者的加速器     

自我成长，持久的成功，都是复盘的功劳。放眼望去，但凡有成就的人都善于复盘。

股神巴菲特，苹果手机的创始人乔布斯，都在复盘中修正自己，精益求精，这才成就今日的辉煌。

日本作家稻盛和夫在《活法》一书中提到的‘六项精进’’，其中的第三条就是“天天反省”。“反省”这个词用在今天也可以称为“自我觉察”。

“自我觉察”是一种能力，就是今天我们所说的复盘。如果一个人没有自我觉察的能力是会被习惯牵着走，而且会失去生活的主动权，是不可能成为强者的。

稻盛和夫京瓷的创始人。在他创业初期，由于没有站稳脚跟，公司的盈利状况并不理想，当时京瓷有几个内部员工表现出对薪资的不满，要求公司定期涨工资和发放奖金，由于公司的现况，没办法满足员工的要求，于是稻盛和夫选择了商议谈判的方式，最终他说服了几个年轻人。然而，事情虽然解决了，稻盛和夫却陷入了思索，这件事对他触动太大了，他需要好好反思一下。

反思后的稻盛和夫对公司的经营理念做出了大幅度调整，用“公司永远是保障员工生活的地方”代替了原来“希望用自己的技术生产的产品遍及世界”的经营理念。这是一个以人为本的经营理念，使员工形成了强烈 主人翁意识，他们把京瓷当成自己的事业来做。

正是因为稻盛和夫对反思的重视，他创办的京都陶磁在商界屹立61年不倒，更是从未出现过一次亏损。

稻盛和夫曾说过这样一句话：“在人生道路上，我们都要追求不断进步，而获得进步最简单的积累方式，便是在点滴之中进行反省。”

古今中外，名人都在提倡“吾日三省吾身”，何况竞争激烈的当今社会，复盘的重要性尤为突出。

03，复盘的方式

知道了复盘可以让你成为牛人，那么，想要成为牛人就要掌握成为牛人的方法，书中说回顾、反思、探究、提升这些方法一个也不能少。

(1）回顾

回顾，就是回顾过程。

回顾是开始复盘的第一步，回顾是对行为的一种描述。

两个对弈的棋手，在棋局结束后都会对自己走过的每一步棋子和对方的每个棋子在脑中做个重现。就像在大脑中过遍电影，不能放过任何细节。

(2）反思

反思是找出原因。无论棋局的结果是赢是输，都要找出原因。研究自己和对手的每一步棋，为什么要这么走？换一种走法会出现什么结果？

反思在复盘中就是分析的过程，它是复盘中的重要一环。任何事情都经不起分析，分析可以找到原因，就如侦探破案，再难破的案件也会在分析中漏出破绽。对自己有要求的人，反思至关重要。

(3）探究

探究，就是发现规律，找到原因背后的原因，发现问题背后的问题。

研究对手的棋局思路，下棋风格乃至结合对方的性格特征，多种因素综合考量就会找出对方棋路的规律。根据对手的规律调整自己的方案，还用担心不会战胜对方吗？

(4）提升

回顾、反思、探究这三种在复盘中是一种动态行为，是复盘的操作过程，而提升是静态的，它是复盘的必然结果。

复盘的宗旨就是让自己通过操作过程发现问题，以便及时纠正。

复盘的操作流程，在复盘时缺一不可，环环相扣，缺少其中的一个环节都不可能是成功的复盘。

人很容易在奔向目标的道路上迷失自己，复盘的好处是可以及时发现问题，并立刻纠正。

李小龙曾经说:“我不怕练一万种腿法的人，就怕一种腿法练一万遍的人。”

练一万遍的人并不可怕，可怕的是，每练一次都会总结经验的人，这样的人最可怕，因为每总结一次，认知都会有所提升，这也正是复盘的魅力所在。它使人们不断在总结中精尽自己，这样的人强大是必然的。

虚舟在《复盘:解决人生问题的自我法则》中说:“人生如戏，戏如人生。当我们全心投入的去演戏，入戏的同时，也要具备出戏的能力和习惯，成为一个冷静的旁观者，跳出来客观的观察自己。”

纷繁复杂的社会，各种诱惑都让我们变得浮躁，无法冷静下来，忘记了最初的本心，在奔向目标的路上迷失了自我，是时候停下脚步给自己做一次复盘了，无论工作还是生活中，停下奔跑的脚步，去复盘吧！