高端密码学院笔记第571

高端幸福密码学院（研修班）

幸福使者：李华

第（907）期

《幸福》之触摸觉察心理能量流畅基础篇

———周日杂谈

——你只要去做

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉老师

2021.8.22

星期日

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

知识扩充:

每个人的人生都是自己累世选择的结果，也不过是自作自受。

随时随地慎始善终，心安理得，这样的人生无论何时离去，都没白活。

礼是合理的情，情是合理的爱，唯如此，才能使家成为人们安全可靠的基石。

幸福早课堂

2021.8，22

星期日

一，笔记

1.走到一定阶段，生活中会产生很多的灵感。

2.黄金60秒涵盖了我们生活中大部分问题的解决办法。

3.一个母亲为孩子紧张是正常的，紧张可以理解。

4.人需要持续的学习，趋吉避凶，攀登高峰，不持续学习，就会走下坡路。掌握规律，持续学习，攀登我们人生的高峰。

5.有的人的高峰是小丘陵，有的人是真正的高峰。高度不一样，成长的力度也不一样。

6.处于自我认知，无法发展，认为不舒服的地方，要去尝试，反思自己是否活在执念里，纠结的是利益，所以不舒服了。自己的认知宽阔，曾经让自己不舒服的事情也会变得舒服。

7.所有的事物按照自己的想法来进行，世界无法发展。

8.尝试自己不舒服的事情，挑战自己的执念。

9.认为自己不受重视，是自己理解的，对自己的贬低，不自信。

10.成长过程中，会有很多的不理解，只有经历了，才会放下执念，有更多的理解。

11.掌握人生的规律，有些事情就不在意了。

12.执念蒙蔽自己的双眼，就会被固有的东西困住，通过学习，打开四条边，打开“困”字里的木才能生根发芽。

13.遇到困难，退缩，按照自己固有的执念，行动的时候，被困住，没有打开四条边，木头发不了芽，成为囚犯，永远在框架里。第二步，打开四条边，把四条边变成木棍，滋养这个木头，就像落叶归根一样，如何把四条木棍打造，形成自己的养料，促使自己的木头好好发展。

14.身体的疲惫睡一觉就好了，精神的疲惫很难治愈。

15.团队结成兄弟姐妹了，自己的成长有人见证，心理能量在增加。从小见证成长，不再孤单。

16.电话沟通什么性格的人都有，无形中练就了自己的人际关系，能量低，给别人做咨询，自己成了垃圾桶，为此被困住，不敢做咨询。继续学习，会排解，再做咨询不会伤到自己。

17.团队的成长从无序到有序，各自承担责任。

18.学到的东西不分享出来是死的，好的东西分享出来才能不断地提升。

19.相貌，貌是父母给的，随着时间会老去，相是内在的修养，相是自己修出来的，相由心生。

20.有缘的人终会相遇，无缘的人渐行渐远，幸福也许会迟到，但永远不会缺席。

21.没有失落，没有经历过痛苦，体会不到幸福，对比出来的幸福，天天处在蜜罐里，感觉不到蜜的甜味。

二，寻找实践:

    今天在和一位家人的交流中，能够准确的洞察她真正的根源问题。认真的倾听她诉说，接纳理解，一针见血的指出，对方哭了。最后帮她梳理整个事件中的正向资源，一步步引领她找到目前急需又重要的事，修复夫妻关系，引领对方梳理愿意为修复夫妻关系做哪些努力？一条条罗列下来，去执行，在执行中有做不下去，委屈，难过，可以再找我倾诉，如何调节自己情绪，调整，完善，提升。最后告诉来访者在她的叙述中，我看到她超强的处事能力，沉着，冷静，不急不躁。思路清晰，有条例。原本是想提升一下对方的价值，找一些亮点去确认。不想挂完电话。对方又发来长长的语音，说感谢我的话让她想起了从前的自己，没有结婚前自己的优秀，能干。如今在家带孩子15年，和以前判若两人。感谢我的看到，让她点燃信心找回从前的自己。

      刘莉老师常说，在做事过程中照见自己，重新定义自己，再提升自己。真的是一步步验证老师的话。更深刻的理解了助人自助的含义。对对方的触动验证了我看问题的准确性，对方的回馈同时触动了我，原来借由我让对方看到希望，点燃信心，也让我触摸到满足人性的需求，真的可以瞬间点燃一个人的生命。

三，感悟:

    感谢老师每天早上精神的陪伴。相貌，貌是父母给的，相由心生的。所以相可以修出来。

    运动:无

    论语打卡92天

传播家庭教育 让世界因为我们的存在更加温一点点。让世界因为我们的善举而更加有爱。