2024年八月份复盘

一年一事：简书日更

【旅行】13篇

【遇见更好的自己】8篇

【静言静语】4篇

【我用早餐叫醒你】4篇

【静待花开】2篇

八月份简书更新31篇，刚刚好每天一篇。

运动：

跑步：10次

瑜伽：3次

8月份共运动13次，出行半月有这运动量也还算满意。

减重：

初始体重：69.5KG（20240101）

更新目标体重：60KG（20241031）

原目标体重：63KG

8月31日体重：63.25KG

8月份体重减了个寂寞，因为旅行的半个月新疆美食（关键是手把羊肉）吃的有点多，体重比出行前还重了，63的目标有点艰难了。

睡眠：

新疆的半个月，每天10点才黑天，睡觉基本都是凌晨以后，然后这该死的生物钟还会每天早上准点起床，所以睡眠严重不足，但美景和美食让我心情愉悦，有得有失，都是自然发生。

阅读：

《我的外婆，从不内耗》

这月就只读了这一本书，并且还是在火车上一口气读完的。现在想想当时的情景还很怀念，喜欢这样全身心的投入。这本书教会我无论在什么样的境遇里，都要善待自己，接纳自己，爱自己。