用一生修心养性之瑜伽篇

        运动，5年前无法跟我产生任何联系，仅我单方面抗拒，原因在于学校组织群体跑步的时候，我总是感到腿部发痒，越剧烈越奇痒，导致我产生错觉：个人体质不合适运动。从那之后，校园的体育竞技赛事与我无缘；群体性娱乐体育游戏与我无关；路途遥远且需步行的活动我一概不参与。但我并非脱离组织，形单影只，我甘愿退入后勤，为每一位参赛人员做好阶段服务。

        就这样抱着“运动，我不行”的心态步入大学，可能是想改变自己，从报爵士班开始发现了一点点变化，由于经常性的体能训练，强化身体各个部位的肌肉线条，干瘦的身材渐渐有了起色，就连身材审美都随之改变。一个人只要当他的态度有所改观，思维、行动、生活起居都会透露出新气象，我正是从爵士报班之后，真正体会到大汗淋漓的快乐，感受身体发汗排毒的过程，太美妙了！

        慢慢地我坚持了四年运动，其中从爵士换成了瑜伽，从疯狂体能训练到静心养神。最开始无法理解瑜伽的慢，觉得仅仅是在耗时间，有时候会认真地扣动作，尽量使自己能拉伸的更深，仿佛一条狂舞的金蛇疯狂扭动。但瑜伽启蒙老师制止了我，她说初学者不应该追求动作完美，而应该学习气息的把控，气匀了人就静了，不用担心动作问题。于是我踏上了半年的气息训练之旅，果真有非同一般都感觉，动作搭配着规律均匀的呼吸，一起一落，一吸一呼，所有动作的核心尽在掌握中，一气呵成。

        瑜伽值得用一生去体验，可能每个阶段都有不同的感悟，直至今日我在工作生活上的不顺心通过一场酣畅淋漓的瑜伽训练都能消化，把所有的不顺心负能量都化为废弃的汗珠，随着时间推移慢慢排除体外，还自己一个轻松愉快的身体和心理。