恐惧的来源是不确定性

很多时候，我们对未知的东西，会产生不安、焦虑、恐惧等情绪。

一直以来对医院都有心理阴影，平时有点小毛病自己处理，不愿意去医院。

春节不小心腿受伤，家里用中药包泡脚，以为问题不大，同时考虑春节、疫情等因素，没去医院处理。说实话也是心里不到逼不得已不去医院的想法，导致伤势未能好转，医生建议住院治疗。

住院前一天焦虑到无法入眠，后来微信老友安慰说，你这是小事医院处理应该问题不大等等开导话语。入院检查治疗后卫，伤口肿痛很快消失了，我的顾虑逐渐减少。

后来系列几件事表明，恐惧和焦虑情绪是源自内心，遇到直接面对去处理了，接受现实，反而焦虑和恐惧减少了。