格调 | 裸睡的正确姿势，快来一起pick吧！

原创： UKAN 有看生活

裸睡是人类最原始，

也是最有利于身心健康的睡觉方式

作为世界级的性感尤物，梦露一直是裸睡的代表人物。同时我们的贝嫂也是提倡裸睡的先锋，她曾说，我喜欢裸睡，这样我才能感受到大卫的身体。

裸睡一直是众多明星的偏好，就连我们的国民男友刘昊然，最奇怪的癖好，竟然也是裸睡。

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US National Sleep Foundation（美国国家睡眠基金会）在一次发布调研结果时称：全美只有1/3的成年人裸睡，还有很大一部分人并不了解裸睡。在21世纪解放思想的浪潮里，我们真的该脱下睡衣，拥抱床单了！

大家究竟为什么喜欢裸睡？

伦敦医学和营养学博士萨拉•布鲁尔表示：裸睡好处多多，不仅能提高睡眠质量，有益身心健康，还能美白塑身。但大多数人喜欢裸睡的原因，都是因为

那么你知道裸睡的正确姿势吗？

只需要脱光？？？

那

你

就

错

了

！

裸睡和MakeLove一样，开始前一定要有前戏：）

 ▷NHR有机马鞭草迷迭香单方精油 

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 NHR Organic Oils  英国  

有机马鞭草迷迭香单方精油  

首先，你得先去泡一个舒服的热水澡。一款滋润的精油会让洗澡成为一种享受，在放好的洗澡水内滴入几滴NHR迷迭香精油，关好浴室门让水蒸气充满浴室，将身体在水中浸泡一刻钟后起身，丝滑般的肌肤绝对是开启裸睡的最佳前奏。

 ▷Music -落日飞车MyJinji 

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然后呢，回到卧室可以放上一首舒缓的音乐，这里推荐小U最喜欢的国内小众乐队落日飞车的《My Jinji》，落日的每一首歌都是在诠释浪漫，入睡前听落日，一定是对夜晚的尊重。

 ▷Diptyque香氛蜡烛茉莉 

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 diptyque 

香氛蜡烛茉莉190g 

 550RMB 

再点一瓶香薰在房间，英国有Jo Malone 祖马龙，法国有Diptyque。法国巴黎顶级的香氛品牌Diptyque，拥有着庞大的香氛家族。小U为你挑选的这款茉莉味的香薰蜡烛，点燃散发出扑鼻而来的茉莉花香，为你的裸睡增添一点情趣。

 ▷玛歌-骊歌古堡Chateau Labegorce 

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 法国名庄中级庄玛歌产区 

 骊歌古堡Chateau Labegorce 

 558RMB 

红酒有着助眠的功效，裸睡前小酌一杯红酒就更锦上添花了，喝到微醺，让倦意充斥着整个身体，这一刻身体和灵魂全面放松，所有愉快的或是悲伤的记忆统统抛到脑后。

 ▷Yves Delorme | Caspian床品 

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 Yves Delorme 

 法国，since1826 

 2699RMB 

最后呢，你需要一套好的床品四件套。Yves Delorme作为法国知名家纺品牌，一直久负盛名，这款名为Caspian的床品四件套触感丝滑，与你的肌肤切身相融，仿佛浮于云端又坠入深海，满足你对裸睡的全部期望。

裸睡的五重奏步骤就在这里了，如果你是单身，裸睡可以让你身心舒缓，更好地进入睡眠状态，如果你有对象，那更应该裸睡啦！

ok，夜晚又要来临了

小U已经为你点好香薰，拉上窗帘

快来一起加入裸睡大军吧！

撰文 | 娇媚

编辑 | 羊羊羊&Alex